Meditate

Tip untuk Bermeditasi Secara Efektif dan Fokus Lebih Baik

Ada saat-saat dalam hidup ketika Anda merasa tidak terlalu positif tentang hidup, meragukan keputusan Anda dan tampak bingung tentang masa depan. Bagi orang-orang yang tidak sadar diri di masa-masa awal berakhir dengan efek jangka panjang seperti kecemasan, depresi, sakit punggung, dan masalah fisik lainnya. Bimbingan kemudian membutuhkan waktu lebih lama untuk menjangkau mereka dan kehidupan [...]

Read More

Meditate for Negative-30 Minutes a Day

Before I get into the meat of this, there’s an obvious disclaimer I need to make: When you’re out and about, pay attention to what’s going on. Streets have fast-moving metal things that can give you owies.I’m not patronising you here. Once, by (mis)using this, I almost stepped out in front of a cyclist. That [...]

Read More