Saat Tertular Pilek Adalah Masalah Pilihan

Orang-orang memiliki pemikiran aneh seputar pilek, flu, dan penyakit lain seperti ini. Salah satu pernyataan umum adalah bahwa ini musim tertentu, oleh karena itu tidak bisa dihindari. “Saya selalu sakit di musim dingin” atau beberapa ucapan semacam itu.

Yah, mungkin.

Yang umum lainnya adalah jatuh sakit karena semua orang di sekitar Anda juga sakit.

Itu mungkin, saya kira.

Saya dulu percaya ini. Dan saya biasa masuk angin beberapa kali dalam setahun. Setiap kali mengetuk pantat saya untuk sementara waktu. Itu berarti beberapa hari kerja dan beberapa minggu merasa sampah setiap kali.

Saat ini … yah, saya tidak sempurna. Saya mungkin merasa kesal untuk satu atau dua malam. Tapi dengan menggunakan sejarah sebagai panduan, saya telah menghindari tiga atau empat pertempuran besar dengan pilek.

Ini adalah saat bekerja lebih keras dari sebelumnya, terutama di kantor dengan ventilasi yang buruk dan banyak orang sakit.

Jika Anda ingin meningkatkan respons imun tubuh secara drastis, itu masalah pilihan. Tidak ada yang memilih untuk sakit, tetapi cara Anda memilih untuk menanggapinya membuat semua perbedaan.

Sistem kekebalan Anda bukanlah mesin yang sederhana. Pikiran bawah sadar Anda mengendalikannya – bukan pada tingkat taktis, tetapi pada tingkat strategis. Hanya ada begitu banyak sumber daya yang ada di sekitar tubuh Anda, jadi alam bawah sadar Anda harus memutuskan siapa yang mendapatkan apa.

Jika Anda kelelahan, maka Anda hanya memiliki sedikit waktu luang untuk melawan infeksi. Saya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa – Anda sudah tahu apa dampak kerja berlebihan bagi Anda. Jawabannya bukanlah pensiun dini.

Ini semua tentang rasio.

Jika Anda menambahkan sedikit relaksasi ke setiap hari, ini akan menghemat banyak sumber daya. Menonaktifkan respons membekukan, lari, atau melawan untuk sesaat akan membuat perbedaan.

Saya tidak akan tidur siang atau apa pun. Sepuluh atau 20 detik relaksasi pikiran sudah cukup … terutama jika Anda melakukannya selusin kali sehari.

Tidak ada yang begitu sibuk sehingga mereka tidak bisa melakukan ini. Jika Anda berpikir demikian, maka penting bagi Anda untuk melakukannya.

Pilek biasa menyelinap saat Anda letih. Itu perkelahian kotor karena kalah dalam pertarungan yang adil. Jadi jangan berikan pembukaan. Jaga agar sistem Anda kuat dan tidak akan bisa menyentuh Anda. Tidak seperti dulu, setidaknya.

Dan jika itu membuat Anda lengah?

(Lagipula tidak ada yang sempurna.)

Yah, saat itulah Anda menggunakan self-hypnosis untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda.

Pikirkan tentang efek plasebo, di mana keyakinan pada obat sudah cukup untuk menyembuhkan Anda. Jika Anda dapat mengembangkan tingkat kepercayaan itu, maka sisanya sederhana. Dalam keadaan kesurupan, Anda bisa membayangkan diri Anda sedang minum pil atau menjalani perawatan. Jika keyakinan Anda stabil, maka itu adalah peningkatan kesehatan termurah yang pernah Anda temukan.

0 comments… add one

Leave a Comment

WeCreativez WhatsApp Support
Our customer support team is here to answer your questions. Ask us anything!